【身体虚吃什么好】身体虚首先要辨别清楚是气虚还是血虚，对于周身乏力、气短、精神萎靡、少气懒言、头晕、活动后汗出量多的气虚者应当给予补气治疗，可以多吃山药、大枣、蜂蜜等补气的食物，中成药可选择补中益气丸 。若是面色苍白、眼睑和指甲颜色淡白、多梦、手脚发麻、月经量少等血虚者应当给予补血食疗，应多吃阿胶、桂圆、大枣等 。不论是气虚还是血虚对于人体来说都与脾胃运化功能失常有关，脾胃具有运化饮食物中的水谷精微后转化为气血的作用，所以想要补虚治疗，建议多吃健脾的食物，如薏米、芡实、山药、莲子等，使气血生化有源 。
推荐阅读
- 为什么很多护士想辞职换行业 为什么很多护士工作几年就辞职了
- 被判缓刑有犯罪记录吗
- 债务人死亡债务由谁来承担
- 软体动物都有贝壳吗
- 三国志战略版迁城后地还在吗
- 周朝时人们用什么洗澡 周朝时人们用什么洗澡蚂蚁庄园答案
- 下车关车门老是被电有什么办法
- 微信收款为什么要完善身份信息
- 2022男个性签名 2020最新个性签名伤感男