新研究负责人斯蒂芬妮·斯图登斯基博士表示，走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等 。她认为，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素 。
斯图登斯基博士建议，老人每年可自测一次走路速度 。可以在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度 。老人可将自测走路速度与上一年的数据进行比较，发现变化过大时，应该及时看医生 。
推荐阅读
- 早上洗澡有5大神奇特效
- 什么样的温度生活寿命更长
- 酱油是酸性还是碱性 吃酱油有什么好处
- 身体拉响10大警报小心早亡风险
- 酱油为什么是黑色 酱油吃多了会变黑吗
- 揭秘潜伏日常生活的“十大毒物”
- 春分吃什么传统
- Excel中如何运用减法函数
- 适合发朋友圈句子干净 干净说说适合发朋友圈的