1、确定您的足型和跑步方式（通过光学式足底压力分析仪快速科学获知你的足型（高弓足，扁平足，正常足））
2、选择符合您需求的鞋款和功能（通过光学式足底压力分析仪快速科学获知足部的所有数据，匹配适合自己的跑鞋）
【跑鞋应该怎么选择】3、试穿鞋子找到最合适的鞋子 。
一般来说，一双跑鞋应该持续运行400到500英里（常规跑步者需要3到4个月） 。看看你的鞋子，检查中底和外底是否被压缩或磨损 。如果是的话，可能是时候换一双了 。
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