居室空间大小要合理居室面积太大不利于保暖，太小妨碍空气的流通，也不利于湿度、温度的调节 。卧室面积以10~15平方米为宜，窗户与居室面积的比例不应小于1：5，这样便于室内的采光和空气流通 。
居室布置要合理客厅是全家人共同生活和接待客人的场所，布置让人感觉宽敞、明亮、优雅、大方 。卧室属于个人生活空间，可根据个人爱好进行布置，但要保证舒适安静 。另外，居室墙壁的色调对情绪具有一定的调节作用，谈蓝或淡绿色为冷色调，给人以清新、宁静、安详的感觉；淡橙(红)及淡黄色为暖色调，给人以温暖、兴奋、热烈的感觉 。
适当调节居室温度室温过高时，会出现体温升高、血管扩张、脉搏加快、血液循环加快、血容量暂时减少等现象 。室温过低时，对人体健康不利 。夏季室内适宜温度为24℃~26℃，相对湿度为30％~65％；冬季室内适宜温度为16℃~20℃，相对湿度为30%~45％ 。
居室养生法是指通过合理选择和布置居室，保持居室清洁等方法来促进身心健康的一种自我保健养生法 。人的一生大约有一半以上的时间是在居室里度过的，因此，如何创造一个科学合理、舒适清静的居室环境，对保障身心健康、延年益寿是非常重要的 。,
居室采光要好 【居室养生法是什么 居室布置要合理】 阳光不仅具有杀菌、清洁空气、增高室温的良好效果，而且可以使人精神愉快，促使身体健康，提高工作效率 。洁白的墙壁和天花板可以反光，能增加室内明亮度；应将家具、玻璃窗擦干净，可以增强反光和透亮度；白天最好不挂窗帘，特别是黑而厚的窗帘 。
居室通风要好室内空气不新鲜，会让人觉得头昏脑胀，郁闷不适，产生恶心、头晕、疲劳、食欲不佳及精神不振等现象 。因此，对于80平方米的住宅，在无风、室内外温差达20℃时，一天应开窗通风不少于30分钟 。
注意环境整洁和绿化可在室内摆放一些花卉或绿色植物，这样不仅能增添生活情趣，而且有利于心情舒畅 。
推荐阅读
- 怎样喝茶最健康 清淡为佳
- 变声期如何保护嗓子 适量多饮水
- 儿童补钙的最佳时间 长牙换牙时期适合补钙
- 如何辨别蜂蜜真假 尝味道
- 如何辨别燕窝真假 质地口感
- 白醋泡脚有什么好处和作用 白醋泡脚改善睡眠
- 如何防止老年人记忆力减退 经常锻炼，增强记忆
- 山药是什么季节成熟的
- 怎么能让公猫会配猫