走路所消耗的热量

【走路所消耗的热量】走路慢走每半小时消耗热量75卡 。快走(一小时8公里)消耗热量555卡 。走路对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥 。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等 。

    推荐阅读