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绿豆粥可以放蜂蜜吗

生活经验知识分享

【绿豆粥可以放蜂蜜吗】
绿豆粥可以放蜂蜜 。绿豆粥里放蜂蜜最好等到绿豆粥变凉后再加进去 ， 不然温度过高会破坏蜂蜜的营养成分 。蜂蜜甘甜 ， 吃了可以润肺止咳、排毒养颜 ， 和绿豆粥搭配着吃会有更好的解毒功效 ， 但二者都偏凉性 ， 吃多了会刺激肠胃 ， 不上火的情况最好少这样搭配着吃 。
绿豆粥可以放蜂蜜煮绿豆粥除了可以加白糖、冰糖 ， 还可以加蜂蜜 ， 要注意的是加蜂蜜要等粥凉了再加 ， 可以根据甜度加入适量的蜂蜜 ， 蜂蜜里含有维生素和大量的微量元素 ， 吃了不仅可以补充营养还有排毒养颜的功效 ， 蜂蜜可以排毒 ， 和绿豆粥搭配就有双倍的解毒效果 。
绿豆和蜂蜜都是偏凉性的食物 ， 虽然吃了可以降火 ， 但凉性太大 ， 吃多了会对肠胃造成负担 ， 引发腹泻、胃痛等疾病 ， 对于体质虚寒的人群更要禁止食用过多 ， 每天吃适量的即可 。

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