睡觉要脱袜子【睡觉要不要脱袜子】
睡觉时需要脱袜子 ， 脚部在白天一直被袜子和鞋子紧紧包裹 ， 睡觉时再不脱袜子 ， 脚部得不到完全放松 ， 不利于血液循环 。
在中医里面 ， 脚底存在很多穴位 ， 一直存在“寒从脚底起”的说法 。所以天气比较寒冷时 ， 可以穿袜子进行保暖 。
尤其是抵抗力较弱的小孩和老人 ， 脚部保暖极为重要 ， 在天气寒冷时穿一双袜子的作用等于多盖一张被子 。
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