另外 ， 当气温超过30℃时 ， 不要选择过大的风挡 ， 因为此时风扇吹来的风也是高温的 。人体主要靠汗液蒸发散热 ， 如果电扇风吹得过大 ， 皮肤表面温度下降 ， 毛孔闭塞 ， 身体内部汗液散发不出来 ， 不仅会觉得热 ， 还会出现疲乏无力、腰酸背痛 ， 这就是“憋汗” 。
不宜对人直吹直吹 ， 风邪易侵入体内 ， 尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时 ， 最好让电扇朝一个角落吹；
【风扇怎么吹才好 出汗时不要立即吹风扇】 电扇宜吹吹停停 ， 宜用摆头电扇 ， 对于小儿、老人、身体虚弱的人 ， 更宜少用电扇吹风 ， 因为“邪之所腠 ， 其气必虚” ， 但可用电风扇调节室内气流 ， 借以间接降温 。
出汗时不要立即吹风扇要注意出汗较多时 ， 不要立即在静坐或静卧情况下吹风 ， 因为此时全身体表血管扩张 ， 突然遭到凉风吹拂 ， 往往会引起血管收缩 ， 排汗立即停止 ， 从而造成体内产热和散热失去平衡 ， 多余的热量反而排泄不出 。
凉风吹袭后 ， 局部防御功能下降 ， 病毒细菌侵入 ， 可产生上呼吸道感染 ， 肌肉、关节疼痛 ， 有的甚至腹痛、腹泄 。
风扇搭配空调一起使用由于风扇能直接将电能转化为动能 ， 耗电量非常低 ， 最高功率仅60W ， 相当于普通照明的台灯所耗的电量 。因此从节约能源的角度来说 ， 盛夏季节使用风扇无疑是最佳的选择 。而将风扇搭配空调一起使用 ， 空调温度设定在26度-28度 ， 则省电又省钱 。
很多人都关心吹空调怎么吹对身体比较好 ， 但很少有人会关心吹风扇怎么吹才好 。,
尽量使用中档或慢档就风扇本身的使用来说 ， 一般扇叶大的风扇 ， 电功率就大 ， 消耗的电能也多 ， 电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比 ， 如400毫米的电扇 ， 用快档时耗电量为60W ， 使用慢档 ， 只有40W ， 同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差40% ， 在快档上使用1个小时的耗电量可在慢档上使用将近2个小时 。平时先开快档 ， 凉下来后多用慢档 ， 就可以减少电风扇的耗电 。
吹风扇的位置要摆好在使用时 ， 风扇最好放置在门、窗旁边 。这样 ， 便于空气流通 ， 提高降温效果 ， 缩短使用时间 ， 减少耗电量 。
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