诱发鼻炎 【雾霾跑步的危害 加速血管硬化】 雾霾天气时跑步,鼻腔会吸入大量的粉尘、颗粒、污染物质,一旦吸入鼻腔,会刺激并破坏鼻腔粘膜,使鼻腔变得干燥,降低鼻腔粘膜的防御能力,诱发鼻炎、鼻窦炎、鼻黏膜炎等鼻腔疾病 。
加速血管硬化雾霾天跑步吸入的污染物会大大增加,伤害到血管内皮 。雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等,当这些污染源随着人体呼吸系统进入血液中,对血管内皮细胞造成缓慢伤害,加速血管动脉粥样硬化的形成 。
诱发血管痉挛当在寒冷潮湿的雾霾空气跑步时,冷气被吸入人体,人体内的血管无法适应突如其来的寒冷刺激,使血管狭窄,诱发容易诱发血管痉挛 。
很多人都喜欢晨跑,随着雾霾天气的越来越严重,还是有少部分人不愿意放弃雾霾天气跑晨跑的习惯,他们也许还并不清楚这种雾霾天跑步的危害到底有多大 。,
诱发血压升高雾霾天跑步,除了气温低时诱发心脑血管疾病外,还会由于空气压力较低、空气昏沉使人出现压抑,烦躁不安的情绪,诱发中老人血压升高 。
雾霾能跑步吗随着大家对雾霾越来越多的认识,雾霾天不能跑步是毋庸置疑的 。雾霾天气容易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降 。经常参加长跑、篮球运动的人群出门前一定要先了解当日的空气PM指数,这样的雾霾天气进行长跑等剧烈运动,不仅起不到好的锻炼效果,还会危害自身的身体健康 。
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