【坚果吃多了怎么补救】
患者如果出现有吃坚果过多 ， 会引发患者可能出现有消化不良 ， 或者是出现有胃酸增多 ， 对胃部产生刺激的作用 ， 患者可以多吃一些健胃消食的食物来帮助缓解 。
同时吃过多的坚果会造成患者出现有油脂吸收过多的问题出现 ， 可能会导致患者出现有血脂异常身体过于肥胖 ， 包括可能患者会出现有胆固醇过高的问题出现 ， 长期过量的吃坚果 ， 还会导致患者容易出现有上火的问题 ， 也会导致患者出现有大便干燥 ， 或者是有便秘的情况 。
建议患者平时日常生活中 ， 要避免过量的服用含有坚果类的食物 ， 同时患者要多以蔬菜水果为主 ， 也可以适当的在生活中 ， 多增加一些身体运动来帮助提高身体的体质 。
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