很多人早上睡觉醒来之后会觉得眼睛很干涩、发酸 ， 甚至睁都睁不开 ， 通常和前一天晚上玩手机有关系 ， 再就是本身泪液分泌少、经常配戴隐形眼镜等 ， 都会导致干涩 ， 所以我们日常用眼还是要特别注意一下 。必要的时候 ， 我们可以多喝绿茶 ， 或者多用热毛巾、蒸汽敷眼睛 。
【早上睡醒眼涩怎么回事】
早上睡醒眼涩怎么回事早上起床后眼睛干涩可能是眼睛疲劳造成的 ， 尤其是睡前使用手机或电脑时 。或者在年轻人中 ， 泪液分泌量比较少 ， 导致眼睛干涩 。或者平时多戴隐形眼镜 ， 导致角膜上的微环境更加紊乱 ， 也会造成干燥 。
一般在这种情况下 ， 可以考虑用人工泪液眼药水进行替代治疗 ， 可以部分缓解干燥的症状 。也可以减少睡前玩手机和电脑 ， 睡前可以用热毛巾敷 ， 每天1-2次 ， 每次5-10分钟 ， 坚持1-2 月来缓解 的作用 。
眼睛干涩对视力有影响吗会有一定的影响 。
干眼症通常会导致视力下降 ， 也会导致眼睛发痒和充血 。有时还会使患者出现眼睛流泪、怕风的现象 ， 甚至引起视力波动和眼睛疲劳 。此外 ， 造成眼睛干涩的原因有很多 。如果出现干眼症的症状 ， 一定要积极配合医生查明原因 ， 对症下药 ， 才能彻底改善干眼症的症状 。同时 ， 你需要注意你的饮食 。
眼睛干涩怎么缓解1.用热毛巾敷眼睛 ， 闭上眼睛约10分钟 ， 有助于睑板腺功能的恢复 ， 避免睑板腺功能引起的干眼症 。此外 ， 热敷还可以促进眼部血液循环 ， 使眼睛更加舒适 。
2. 用干净的温水冲洗眼睛 。简单的洗了几次 ， 你会发现眼睛没有那么干了 ， 还可以防止眼睛发痒 。
3.蒸汽熏眼 ， 水温不要太高 ， 眼睛舒服就好 ， 60度左右水就可以了 。闭上眼睛 ， 蒸五到十分钟 。这样可以促进泪膜的循环 ， 从而减少干眼症的问题 。
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