其次买了蘑菇之后 。我们可以在早上太阳出来的时候 。用一个盆子或是一个大袋子把蘑菇摆好放在上面 。然后直接把它在放家门口空旷的地方 。接受太阳的照射 。晚上太阳落山的时候 。就把他们收起来 。千万不能让它在外边过夜 。不然蘑菇很容易发霉变质 。
其实蘑菇里面还含有一种麦甾醇的成分 。这种成分在被阳光照射之后 。会跟人体细胞一样 。它会产生大量的维生素D 。而这种维生素D会对我们的身体有帮助 。不仅可以帮我们补充能量 。还会使我们的身体更健康 。所以平时我们买蘑菇回家 。如果一次性吃不完 。我们就可以选择把它放在太阳下晒晒 。晒干之后的蘑菇营养也会更高 。更容易储存 。
【新鲜蘑菇可以直接晒干吗 新鲜蘑菇直接晒干可以吗】
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