【什么食物有维生素C】
富含维生素C的食物首选的就是鲜枣 ， 鲜枣往往会被誉为天然的维生素C的胶囊 ， 它的含量是非常丰富的 。除此之外 ， 还有就是水果当中柑橘类的食物含有维生素C的量也非常丰富 ， 比如柠檬、橘子、柚子吃起来都是酸酸的、甜甜的 ， 维生素C的另外一个名字就叫做抗坏血酸 ， 所以凡是酸酸的、甜甜的水果当中 ， 维生素C的含量一般都会比较高 。猕猴桃同样有酸酸的感觉 ， 维生素C的含量也会非常丰富 。在我们的蔬菜当中就要首选的是豆芽菜 ， 豆芽在发制的过程当中就很神奇的产生大量的维生素C 。所以要想补充维生素C ， 就从大枣、柑橘类的水果 ， 以及猕猴桃和豆芽当中 ， 都能够很好的获得维生素C的补充 。
推荐阅读
- 三角梅叶子发黄一碰就掉
- 二道河是哪个省哪个市的 二道河是哪个省哪个市的啊
- 食用油一升是几斤
- 狗抓到没破皮有红印 该怎么办
- 男射手座三区和女天秤座三区配对
- 男天秤座三区和女水瓶座三区配对
- 男射手座三区和女天秤天蝎座配对
- 男天秤座三区和女水瓶双鱼座配对
- 男射手座三区和女天蝎座二区配对