膳食纤维多的蔬菜有黄瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿 。
1、黄瓜：黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物 ， 茎、枝伸长 ， 有棱沟 ， 被白色的糙硬毛 。
2、丝瓜：丝瓜为夏季蔬菜 ， 成熟时里面的网状纤维称丝瓜络 ， 可代替海绵用作洗刷灶具及家具 。
3、苦瓜：苦瓜原产东印度 ， 广泛栽培于世界热带到温带地区 ， 中国南北均普遍栽培 。
4、茄子：茄子原产亚洲热带 ， 在全世界都有分布 ， 以亚洲栽培最多 ， 占世界总产量74%左右 。
【膳食纤维多的蔬菜有哪些】5、西红柿：西红柿是管状花目、茄科、番茄属的一种 ， 一年生或多年生草本植物 ， 果实营养丰富 ， 具特殊风味 。
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