【防止脱发的方法吃些什么 防止脱发的方法】防止脱发的方法还是比较多的 ， 首先要注意保持良好的生活方式 ， 作息规律 ， 保持充足的睡眠 ， 少熬夜 。其次要有良好的饮食习惯 ， 多吃一些富含铁质或铜的食物 ， 这样可以有效的防止脱发 。除此之外还要注意学会缓解压力 ， 保持愉快的心情 ， 多按摩头皮 ， 促进局部的血液循环 。
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