极点状态的概念：
在中长跑运动开始阶段 ， 由于植物性神经比躯体神经有较大的惰性 ， 使内脏器官的活动机能跟不上运动器官活动的需要 ， 造成供氧不足 ， 血液中乳酸和丙酮酸堆积 。呼吸循环系统失调、心跳加快、血压上升 ， 大脑皮层动力定型暂时紊乱 ， 使运动员产生一种非常难受的感觉 。
其表现为呼吸困难、肌肉疼痛、动作迟缓、情绪低落 ， 简直不愿意再继续跑下去 ， 这种状态就叫做“极点” ， 是中长跑运动正常的生理现象 。
【极点状态是什么】“极点”产生是人体从安静状态转入到运动状态时 ， 身体的各个器官未能很好配合 ， 尤其是心脏和呼吸器官的活动未能适应肌肉、骨骼等运动器官活动的需要 ， 引起大脑皮层工作的紊乱 。
