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军训防晒的技巧 军训可以戴冰袖吗

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    军训可以戴冰袖吗可以 。
    军训的时候有统一的着装 。上身一般是迷彩短袖 。凉快虽然凉快 。但是很容易晒黑 。冰袖是一种由冰丝制成的袖套 。戴在身上的时候会觉得局部皮肤清爽冰凉。而且不仅容易晒黑 。因此 。军训的时候如果有需求的话是可以在手臂上面戴冰袖的 。
    小贴士：如果有些教官觉得冰袖不美观的话 。也可以将冰袖取下来 。
    军训防晒的技巧1、防晒霜
    在军事训练期间 。防晒霜是必不可少的 。最好选择SPF为50+的防晒霜 。不要存钱 。大约是一元硬币的大小 。请在外出前半小时使用 。
    2、重新补涂防晒霜
    如果您认为自己曾经涂过一次防晒霜 。那么一切都会好起来的 。那么您就是错的 。如果长时间在强紫外线下活动 。则必须涂防晒霜 。
    3、喝水
    【军训防晒的技巧 军训可以戴冰袖吗】如果要避免晒黑 。补水也很重要 。在军事训练期间 。休息时喝水 。喝水可以增强皮肤的新陈代谢 。
    4、樱桃番茄
    多吃一些富含维生素C的水果 。例如樱桃番茄 。猕猴桃等 。维生素C可以抑制黑色素的形成 。美白并恢复肌肤活力 。
    军训怎么防止晒黑1、晒太阳后镇定皮肤
    在军事训练期间 。如果发现皮肤晒黑或变红 。返回家后应加冰块以镇静皮肤 。这可以帮助您镇定皮肤并减慢黑色素的分泌 。芦荟凝胶具有镇定作用 。可以跟进 。在不适处擦拭一些芦荟凝胶 。
    2、及时补充水
    饮用水可以促进人体的新陈代谢并减缓体内黑色素的沉积 。此外 。它可以帮助身体从内部补充水分 。防止皮肤干燥 。
    3、足够的休息
    建议不要在军事训练中熬夜 。11点是肝脏排毒的时间 。如果肝脏排毒不好 。面部皮肤会显得很无光泽 。甚至变黄 。这会影响皮肤的整体肤色 。睡眠充满血液 。皮肤状况会更好 。

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