男生怎么更持久
男性持久力在性生活中扮演着重要的角色，对于男生而言，更持久可以带来更加满意的性爱体验，同时也能够提升双方的性生活质量 。以下是一些关于男生如何更持久的建议 。
1.锻炼身体身体健康是提高男性持久力的重要因素之一 。定期进行有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车等，可以提高心血管系统的健康状况，增加体力和耐力 。坚持进行腹肌锻炼和盆底肌肉锻炼也有助于增强性器官的控制力和耐力 。
2.练习延迟射精技巧
延迟射精技巧是男性提高持久力的关键 。一种常见的练习方法是所谓的“停止-开始”技术 。在性爱过程中，当感觉到快要达到高潮时，停止刺激并让自己冷静下来，然后再重新开始 。这种方法可以帮助男性学会控制自己的兴奋程度，延长性爱时间 。
3.尝试使用安全套使用安全套不仅可以避免性传播疾病和意外怀孕，还可以帮助男性延长性爱时间 。选择延时型的安全套，其内部涂有一层含有麻醉剂的润滑剂，可以减轻敏感度，从而延长射精时间 。
4.改变性爱姿势改变性爱姿势可以帮助男性延长性爱时间 。一些姿势，如女上位、侧位和后入式等，可以减少刺激，从而延长射精时间 。可以尝试一些刺激较小的姿势，以降低兴奋度 。
5.增加前戏时间充分的前戏可以帮助男性延长性爱时间 。通过亲吻、抚摸、口交等前戏活动，可以让女性更充分地进入性兴奋状态，从而减少男性的快感压力，延长性爱时间 。
男生怎么更持久知乎
知乎是一个知识分享平台，上面有很多关于男生如何更持久的问题和回答 。在知乎上，你可以找到很多有关男性持久力的专业建议和个人经验分享 。
许多专业人士在知乎上分享了一些关于男生如何更持久的建议 。他们提到了锻炼身体、练习延迟射精技巧、使用安全套、改变性爱姿势和增加前戏时间等方法，这些方法都可以帮助男性提高持久力 。
知乎上也有很多普通用户分享了他们的个人经验和心得 。他们分享了自己在性生活中如何提高持久力的方法，包括通过调整呼吸、采用心理调节技巧和使用延时喷剂等 。
在知乎上，你还可以找到一些性学专家的回答，他们会从科学的角度解释男性持久力的原理，并提供一些建议和建议 。
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