【最简单的皮肤保养方法 保养皮肤的方法有哪些】保养皮肤首先要注意内部调理和外部调理 ， 内部调理要按时休息 ， 不要熬夜 ， 保持充足的睡眠睡眠饮食清淡 ， 营养均衡 ， 平时多吃一些富含维生素的蔬菜和水果以及富含胶原蛋白的食物 。而外部皮肤护理就要注意肌肤的卫生 ， 每天用温水对皮肤进行清洗 ， 保持肌肤的清洁 ， 同时要做好肌肤的补水保湿工作 。
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