把黄豆用温水泡一晚上 。泡到胀开,有微微鼓起的样子,淘洗干净,沥干水,放碗里 。有不好的碎的豆子,可以捡出来,这样的,是发不出芽来的 。找个干净的,无油污的纱布或者毛巾,棉布什么的,盖在上面 。每天打开纱布给黄豆换一次水,每次水要沥干 。
【豆芽如何生得长一些】豆芽是豆科植物经水浸泡后发芽长成的一种富有营养的蔬菜,最常见有为绿豆芽、黄豆芽和豌豆芽等 。豆芽相对于豆类蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高,如黄豆中不含VC,而发芽后的豆芽可产生大量的VC 。
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