【女人抗衰老吃什么好 女人抗衰老吃什么】蔬果类，番茄，樱桃，葡萄，猕猴桃，奇异果等，这些都含有抗氧化成分，能够起到抗衰老的作用；粗粮，粗粮富含b族维生素，能够修复肌肤天然屏障，让肌肤保持年轻态，利于抗衰老 。富含胶原蛋白和蛋白质的食物，能够给肌肤补充充足的胶原蛋白，帮助肌肤恢复弹性，能有效的抗衰老 。
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