【额头提升的方法有几种 额头怎么舒缓】1 ， 改善自己的饮食习惯 ， 想要舒缓额头 ， 饮食习惯是非常重要的 ， 在日常生活中应该以清淡的食物为主 ， 同时不能吃太过于辛辣和刺激的食物 。
2 ， 改善自己的生活规律 ， 戒烟和戒酒 ， 生活中很多人额头疼痛都是因为吸烟和饮酒引起的 ， 想要缓解额头疼痛 ， 那么吸烟和喝酒这样不好的习惯就得戒掉 。
3 ， 舒缓自己的压力 ， 额头痛还有可能是压力过大导致的 ， 释放自己的压力可以减轻额头的疼痛 ， 可以在空旷的地方大声喊出自己的压力 。
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