柿子和鸡蛋都是生活中比较常见的食物 ， 它们是不能一起吃的 ， 两者一起吃会容易引起肠胃不适 ， 并且还会降低营养吸收 ， 引起消化不良 ， 还会导致腹胀腹痛等 ， 所以一般建议间隔一两个小时之后再吃比较好 。
柿子和鸡蛋一起吃会怎样
1.少量食用无不适
如果你吃少量柿子和鸡蛋 ， 对于一些胃肠功能良好的人来说 ， 你可能不会有明显的不适 。
2.消化不良
柿子与牛奶反应产生的沉淀物是一种不易消化的物质 。大量这种物质可能影响胃肠道消化 ， 导致消化不良和其他不适 。
3.减少营养
鸡蛋中含有的优质蛋白质可以单独用于补充营养和强身健体；但如果与柿子一起食用 ， 会影响蛋白质和其他营养素的吸收 ， 从而降低其营养价值 。
4.腹胀和疼痛
如果你吃了一段时间的柿子和鸡蛋 ， 严重的情况下可能会引起腹胀、腹痛等 。此外 ， 如果一些肠胃不好的人吃柿子和鸡蛋 ， 他们可能会腹泻和其他不适 。
柿子不能和什么一起吃
1.高蛋白食品
【柿子和鸡蛋一起吃会怎样，柿子不能和什么一起吃】柿子富含单宁酸 ， 适量食用不会损害你的健康 。如果此时你吃了大量富含蛋白质的食物 ， 柿子中的单宁酸会与蛋白质发生反应 。产生的成分不利于胃的消化和吸收 ， 也会降低蛋白质的吸收率 。因此 ， 不建议一起大量食用 。富含蛋白质的常见食物包括鹌鹑蛋、花生、杏仁、大豆及其制品 。
2.寒性食物
柿子本质上是冷的 。吃柿子可以增加体内的冷气 ， 减少干热气 。因此 ， 吃柿子有清热消火的作用 。有热或内热时吃柿子有很好的效果 。然而 ， 与其他冷食物一起大量食用会迅速增加肠道中的冷气体 。体内的冷气体太重 ， 容易发生腹泻等胃肠不适 。常见冷食：秋葵、牡蛎、螃蟹、水竹、桑椹、西瓜等 。
3.富含矿物质的食物
柿子味道甜美可口 ， 但其成分中含有一定量的单宁 。单宁会与肠道中的钙和镁离子结合形成一种复合物 ， 使胃肠难以消化 。因此 ， 柿子不宜与富含矿物质的食物一起大量食用 。如果一起大量食用 ， 食物的营养价值会降低 ， 如果长时间大量食用 ， 沉淀物会积累成晶体 。常见的富含矿物质的食物有：虾皮、海带、紫菜、黑芝麻、花生、鱼虾等 。
吃柿子的注意事项
1、不要空腹吃柿子
你不能空腹吃柿子 ， 因为柿子中含有大量的果胶和单宁 ， 它们会进入人体的胃部 。如果胃没有这样好 ， 它们会聚集成小块 ， 慢慢排泄 ， 长时间后会形成胃柿子石 。在严重的情况下 ， 可能会出现呕吐和吐血等症状 。
2、不要吃得太多
柿子不应过量食用 。柿子中的单宁酸会与人体中的矿物质发生反应 。反应中产生的物质根本不能被人体消化吸收 。如果柿子吃得过多 ， 这些有效矿物质的数量就会减少 ， 这对身体的吸收有害 。
3、不能带皮吃
柿子不能带皮吃 。柿子皮是单宁物质最集中的地方 。如果人们把皮肤吃进体内 ， 这种物质会在人体内大量积累 ， 形成胃柿子石的可能性会大大增加 ， 对人体健康尤其有害 。
