1、坚持做脸部按摩 。
脸部肌肉跟全身的肌肉一样，需要的是锻炼 。精准的按摩手法可以让“苹果肌”更有活力，不再下垂 。2、医学美容方法 。
【苹果肌下垂怎么改善 苹果肌下垂怎么办?如何提升】面部提升手术通过在发际上头发内超微点创介入，对面部肌肤着力点进行回归原位的提升，有效的解决苹果肌下垂，重塑面部轮廓 。
3、注意饮食 。
多吃一些含有胶原蛋白的食物，可以保持肌肤紧致弹性，对抗地心引力，使用含抗衰老、提拉紧致成分的护肤品，促使肌肤自身年轻蛋白生成，延缓衰老、下垂现象 。
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