猕猴桃上火吗
吃猕猴桃不会上火 。但是会有人对猕猴桃过敏，导致部分人认为吃猕猴桃会上火 。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用 。
猕猴桃的价值：
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素Ｃ需求量的两倍多，被誉为“水果之王” 。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质ｓｏｄ，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果 。
与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的 。与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素Ｃ成分是前两种水果的２倍，因此常被用来对抗坏血病 。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用 。
猕猴桃含有的维生素Ｃ有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用 。它还加强心脏肌肉 。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平 。
文章插图
一岁宝宝一天可以吃几个猕猴桃宝宝一天吃1~2个猕猴桃比较合适 。
猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但是却不适合大量食用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃1~2个为宜，并且需分开食用 。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生 。
还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状 。所以有胃病，尤其是经常烧心的人更要适量食用 。
一、哪些宝宝不能吃猕猴桃
1、脾胃虚寒者吃猕猴桃
脾胃虚寒、肠胃不好的人就不要吃猕猴桃了，如果吃了猕猴桃，就会对肠胃造成损伤，更容易出现腹痛和腹泻的状况 。
2、过敏体质吃猕猴桃
如果你第一次吃猕猴桃出现了拉肚子，那还可以你是过敏体质 。过敏分很多种，如果是水果过敏或者猕猴桃过敏，那以后就都不要吃了猕猴桃了 。
二、猕猴桃怎么选购
1、外形
尽量选择圆润、色泽均匀、没有伤口的猕猴桃，隐约能看到绿色的最佳 。至于毛的多少倒不用太在意，只是品种的区别 。另外在选猕猴桃的时候，要挑头尖尖的那种，这种激素打的少一些 。
2、体格
猕猴桃体格大小并不会影响口味和营养，虽然大果咬的很爽，但是可能打了膨大剂，所以并不推荐购买 。
3、硬度
我经常给宝宝吃猕猴桃，买多了自然会挑选了 。告诉你一小技巧买猕猴桃的时候，要选择硬一点的;如果是部分区域软，那么不建议购买，可能已经腐败了;如果是整个都比较软，那么建议买回家后马上食用，因为过几天再吃起来就会有一股刺鼻的味道!
4、颜色
好的猕猴桃外皮为黄褐色，有光泽最好;外皮上的毛不容易脱落，这类果实吃起来酸甜可口 。
5、香味
成熟的猕猴桃，质地绵软，同时还有非常好闻的香味;如果捏不动还没有香气，那么就还没有熟，要放段时间再吃;而如果猕猴桃已经鼓起来了，那么就可能已经腐烂变质，不能吃了 。
三、猕猴桃的催熟小技巧
其他成熟水果同袋密封混装把猕猴桃鲜果装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果或者香蕉同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用 。这样和其他熟的果实放一起，增加乙烯浓度，促进果实后熟 。
或者，把香蕉吃了，就把香蕉皮和猕猴桃放在一起，猕猴桃熟的更快哦 。这样一般的一个晚就能熟，当然了具体时间害的看猕猴桃成熟的程度 。正常的一天一晚上都能熟了，您就可以吃到成熟好吃的猕猴桃了 。
【猕猴桃上火吗，一岁宝宝一天可以吃几个猕猴桃】水果催熟法不得不说是一款比较靠谱的方法，可放心选择 。而且苹果、香蕉等水果放的越多，猕猴桃成熟的时间也就越短，也就越能早点吃上 。注意这里不要把袋子扎得太紧了，这样容易把水果捂坏了 。
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