什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳


什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
这水果浑身都是宝,正当季别错过,润肺止咳还消食,冬天必备
瞬间就已十二月份了,感觉还有很多事情还没有做,很多小目标都没有完成,2018年已经开始“余额不足”的倒计时了,也是我们南方真正冬季的开始,这时候的的寒气才开始“冻人”,这种天寒冷又干燥,温度低较,所以也比较容易感冒咳嗽,其实一点点小咳嗽用不起吃药,拥有这个秘密武器就能解决这个咳嗽问题~
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
秘密武器是什么?答案揭晓:柠檬百香果金桔酱!它可是生津开胃、理气化痰,清肺的好东西 。用金桔,柠檬,百香果这3种水果做成果酱,金桔润喉,生津止渴,理气解郁,化痰利咽,丰富的维生素可以润泽肌肤,补充营养,保持皮肤的弹性,又能有效防止黑色素的生成 。再加入柠檬和百香果,它们都含有多种维生素,十多种氨基酸,超纤维等一百多种有益物质,具有美容养颜,改善皮肤问题,延缓衰老的作用,酸甜可口,润肠通便,可以说是Vc超丰富的美容果品,女人想要皮肤白,维生素要补起来!
百香果金桔酱,清肺化痰,润喉生津,既可以当零食吃,也可以泡水喝,冬天喉咙干燥,喝上一杯,特别舒服!要是伴随微微咳嗽、痰多的朋友们,这是一款非常不错的食疗佳品,值得一试~!冬天进补,吃得比较油腻或者吃了厚味的肉菜之后,来一杯百香果金桔水,棒棒哒!又开胃,又美容,晚上睡觉之前来一杯还有助于睡眠哦!
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
【百香果金桔酱】
【什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳】食材:金桔 500克,冰糖200克,百香果2个,柠檬半个,清水140ml,盐
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
制作步骤
1.首先把金桔用盐搓洗,去掉表皮蜡质,然后在金桔的身上划上几口,把金桔的核取出去掉,这步骤,去核这步骤,怎么方便怎么来哈!
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
2.取一个无水无油的不粘锅,开小火,倒入冰糖和清水 。
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
3.慢慢煮开煮,煮至融化成糖浆 。
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
4.加入金桔和柠檬,小火继续煮20分钟,煮至变软,金桔变色 。
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
5.再加入百香果果肉煮,小火继续煮10分钟;需要不停的翻炒哦!
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
6.煮至糖汁浓稠即可,就可以关火了 。(也不要太稠哦,因为放冰箱冷藏时间久就不好拿出来了) 。
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
冷却后,就转入一个无油无水的干净玻璃瓶中密封好就可以啦 。吃的时候再拿出来,冲水喝或者即食都是可以的啦~酸甜可口,真开胃!
什么水果做果酱营养丰富 什么水果做成果酱润肺止咳

文章插图
以上是米妈做【百香果金桔柠檬酱】的分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言 。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~

推荐阅读