荷尔蒙是激素的总称 ， 包括生长激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等 。人体激素属于内分泌的范畴 ， 其分泌受垂体、下丘脑、性腺等组织器官调节 。
【荷尔蒙是什么意思】荷尔蒙对人体的健康、发育、维持性功能等都非常重要 。荷尔蒙分泌受年龄的影响 ， 多数随着年龄的增长 ， 而分泌减少 ， 进入青春期后分泌逐渐增加 ， 到了20-30岁是荷尔蒙分泌的高峰期 ， 而50-60岁其分泌逐渐减少 。荷尔蒙分泌与饮食、作息、情绪也有关系 ， 平时应避免长时间熬夜 ， 保持良好的心情 。
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