一、足部保暖 。寒露过后 ， 气温逐渐降低 ， 不宜穿短裤、短袖、凉鞋 ， 以防凉气侵入体内 ， 尤其要注意足部保暖 。二、适时添衣 。寒露过后 ， 天气变冷 ， 老人、儿童和身体体质较弱的人们需要注意保暖 ， 适时添衣 。
寒露 ， 农历二十四节气中的第十七个节气 ， 属于秋季的第五个节气 ， 天气会逐渐变冷 ， 人们需注意做好保暖工作 。
寒露 ， 是深秋的节令 ， 干支历戌月的起始 ， 反映了气候变化特征 。进入寒露 ， 时有冷空气南下 ， 昼夜温差较大 ， 秋燥明显 。
【寒露节气养生小常识】从气候特点上看 ， 寒露时节 ， 南方秋意渐浓 ， 气爽风凉 ， 少雨干燥 。北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季 。
