手臂祛斑方法:
1、适量吃各种蔬菜跟水果 。蔬菜跟水果中含有维生素成分，其中维生素B3对淡斑效果好；
2、饮食祛斑 。平时吃含有蛋白质或者维生素等营养均衡的食物，补充人体足够的营养改善斑点；
【手臂上的老年斑怎么去除 手臂怎么祛斑】3、祛斑产品 。可以用改善斑点类的护肤品来淡化斑点，平时出门做好防晒，以免紫外线会加重斑 。
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