1.可以剥壳后直接整个食用，或磨碎、切碎食用 。2.可以磨碎或切碎后加入到沙拉、布丁、冰淇淋、糖果、巧克力中 。3.可以和莲子、粳米等一起熬粥，不仅口感好，营养还丰富 。
榛子，又名山板栗、尖栗、棰子，外壳呈黄褐色，形状接近球形或卵圆形，直径大约为0.7-1.5 cm 。
榛子有“坚果之王”的美誉，与核桃、杏仁、腰果并称为世界著名的“四大干果” 。
土耳其是世界上榛子的主要生产国，产量占全球榛子总产量的2/3 。
【生榛子的家常吃法】在中国、西班牙、意大利、美国等国家也分布有很大面积的榛子林 。
推荐阅读
- 8寸蛋糕要多少ml淡奶油
- 不吃米饭面食能减肥吗
- 洋葱放冰箱好还是外面好，洋葱怎么吃营养价值最高
- 在单位工作10年被辞退怎么办
- 老坛玉米钓鲤鱼技巧
- 粉条煮多久
- 无畏澡八强是什么意思
- 欧洲哪个国家最富裕
- 2022年初冬是哪一天