木瓜中的木瓜酶有助乳腺发育，催乳效果明显；猪蹄富含胶原蛋白，有通乳功效 。将这两者烹制成的木瓜猪蹄汤，是产后下奶的佳品 。
木瓜猪蹄汤的做法：
材料：
猪蹄、花生、木瓜、矿泉水、盐、生姜、葱 。
做法：
1、木瓜去皮及籽，洗净、切块;花生泡水约1小时，洗净、沥干 。
2、猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟 。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅 。
【木瓜猪脚炖汤是催奶的吗】3、加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可 。
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