一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡 。因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，所以热量是很高的，最好适量食用 。
【一个沙琪玛的热量】沙琪玛是一种满族特色甜味糕点，做法是将面条炸熟后，用糖拌匀再成小块食用，沙琪玛具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色 。
沙琪玛源于清代关外三陵的祭品，满族入关后在北京开始流行，成为京式四季糕点之一，是当时重要的小吃，过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等 。
沙琪玛吃了耐饥，被常年行走在京西古道的马帮和驼队当作了绝佳的行走美食，无意间让这道满族的美食点心沿着京西古道走向了全国 。
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