肉类食物

肉类食物分为畜肉和禽肉两种,畜肉有猪肉,牛肉,羊肉,兔肉等,禽肉有鸡肉,鸭肉,鹅肉等 。肉类含存丰富的蛋白质,脂肪和维生素,矿物质等营养,能给人体带来重要的营养元素 。
肉类食物不同动物及部位经过不同程度及方法的加工,会成为不同类型的肉,如牛肉有腱子肉,前腿肉,后腿肉等,鸡肉有鸡胸肉,鸡腿肉等 。
相比于谷类,蔬菜,水果等其它类的主要食物,肉类食物的营养更加丰富,肉类能给人体带来大量的能量 。
【肉类食物】平时不建议大量的食用肉类,在饮食上应注意营养搭配,合理的营养搭配才能使自己的身体更加健康 。

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