1、自己的重心要压低 ， 至少要比对方低 ， 这样容易摔人而不是把自己也摔倒了 。
【摔跤万能技巧】2、腰部发力 ， 摔人的关键是让对方的重心瞬间变化 ， 主要有转腰这个动作 。
3、动作要快 ， 整个动作过程不要超过三秒 ， 基本超过三秒对方早就把重心调整好了根本摔不动的 ， 还是放弃的为好 。
4、虽然有人说用脚绊等方式 ， 但是这个是在僵持局面或者整个动作超过三秒的情况下使用 ， 一般用自己的脚绊住对方的脚后跟然后腰部发力就可以了 ， 但是容易被对手抱住然后你自己也摔下来 。
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