大家好，小综来为大家解答以上问题 。桂圆一次吃几个最好，桂圆吃多了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.最好一次吃几个桂圆：一次6~8个 。
龙眼含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分 。虽然营养丰富，但是不能多吃 。桂圆吃多了会增加胃酸的分泌，容易引起肠胃不适 。而且桂圆有滋补身体的作用，过量食用可能会加重体内的热度 。一般来说，一天可以吃6~8片 。
2.桂圆吃多了怎么办：桂圆性温味甘，是常见的滋补水果 。吃多了可能会导致上火，而桂圆含有丰富的蛋白质、糖类等物质 。吃多了可能会增加胃的负担，引起腹胀、腹痛等症状 。桂圆吃多了也不觉得身体不适 。别急，别吃了，多喝温水，注意休息 。如果你吃得太多，你会感到很不舒服 。建议尽早就诊，以免耽误治疗 。
3.桂圆不能和什么一起吃：热的食物 。
桂圆性温 。如果与热性食物同食，可能会加重体内燥热，导致身体不适 。生活中常见的温热食物有榴莲、石榴、山楂、木瓜、荔枝、羊肉等 。
4.桂圆可以放在冰箱里保存吗？是的 。
冰箱内冷藏温度为0~8，不利于细菌和微生物的繁殖，还会降低酶的活性 。将龙眼放入冰箱冷藏，可以延长保鲜期 。一般来说，桂圆放在冰箱里可以保存10~15天，但要注意的是，不宜长期保存，以免降低口感 。
5.龙眼怎么吃最有营养：原料
小米150克，龙眼肉25克，白糖适量，糖玫瑰少许 。
工作方法
1.小米去杂，洗干净，放入锅中，加适量清水 。
2.煮至小米脆熟，加入龙眼肉和糖，大火煮开 。
3.饭烂了，放在碗里，撒上糖玫瑰 。
桂圆炖蛋料
桂圆50g，鸡蛋2个，红糖适量 。
工作方法
1.将龙眼肉清洗干净，加入适量水；
2、小火煨30分钟，取出加入打碎混合的鸡蛋；
【桂圆吃多了怎么办 桂圆一次吃几个最好】 3.再加热一分钟，搅拌均匀 。
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