大家好，来为大家解答以上的问题 。人体每天需要多少碘，人体每天需要多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
成年人每天每公斤体重大约需要1克蛋白质 。因为孩子新陈代谢比较快，再加上生长的需要，每天每公斤体重需要2克左右，新生儿会更高 。以一个体重70公斤的成年人为例 。每天摄入70克左右的蛋白质即可满足需要，相当于22盎司左右的瘦肉、豆腐、鸡蛋和2-3盎司的鱼虾 。但需要注意的是，如果你感冒、发烧、甲亢，消耗量会明显增加，需要相应增加蛋白质的摄入 。
【人体每天需要多少蛋白质 人体每天需要多少碘】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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