大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。高蛋白的水果和蔬菜 ， 高蛋白的水果有哪些很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1.椰子 ， 椰子肉含有大量的蛋白质和膳食纤维 。能有效保护胃肠黏膜 ， 为身体提供能量 。2.鳄梨是一种富含高蛋白和其他必需营养的水果 。它是必需脂肪酸的来源 ， 可以预防心血管疾病 。3.桃子 。桃子富含纤维素和多种维生素 。具有健脾和胃的功效 。最好饭后吃水果 ， 有利于食物消化吸收 ， 促进肠胃蠕动 。
【高蛋白的水果有哪些 高蛋白的水果和蔬菜】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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