随着妈妈精心的喂养 ， 宝宝成长速度是很快的 ， 在2~3个月的时候 ， 就能够把自己的头部 ， 短时间的抬起来 ， 和妈妈发出微笑的表情 ， 在这时家长可以抓住时机 ， 来对宝宝做各种翻身的训练 ， 那么宝宝一天练几次翻身？
1、当宝宝已经满了3个月的时候 ， 家长就可以对宝宝做翻身训练 ， 每天需要练2~3次 ， 每次2~3分钟就可以 ， 要让宝宝采取仰卧的姿势 ， 妈妈在旁边用艳丽的玩具来逗引 ， 训练的时候要选择在宝宝吃完食物的两个小时左右 ， 刚刚吃饱是避免有剧烈活动的 。
2、在这时家长要经常的把宝宝抱起来 ， 和自己的身体保持一段距离 ， 这时候可以多和宝宝做情感交流 ， 在周围放各种舒缓儿歌 ， 这样能让宝宝多观察妈妈脸部表情 ， 可以锻炼宝宝头部支撑力量 ， 对于翻身动作也有很大帮助 。
3、可以根据宝宝自身特点 ， 采取不同方法来训练翻身 ， 在刚开始的时候 ， 妈妈可以在宝宝的身边放一个柔软的靠垫 ， 保持微微倾斜状态 ， 当宝宝努力的向另一边翻动的时候 ， 妈妈可以用自己胳膊轻轻做一个帮扶动作 ， 这样再经过几次训练之后 ， 宝宝就可以完成独立翻身 。
【宝宝一天练几次翻身】
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