下面就为大家介绍一款五红汤可帮助女人们快速的补气血 。
女人补气养血汤
五红汤
材料：
红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞 。
做法：
五红汤的制作简单 ， 食用方便 ， 安全可靠 ， 并已经在临床上广泛应用 。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生 ， 加水煮开后再加入适量红糖即可 ， 一天喝一次 。
五红汤的功效
中医中认为 ， 五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用 ， 红皮花生还可入药 ， 具有养血止血的作用 。枸杞则可以起到补肝肾的效果 ， 红糖可益气补血、健脾暖胃 ， 特别是产妇可以食用红糖来调养身子 ， 所以说这道五红汤重点在于补血养血 。
五红汤可以治疗普通的贫血性疾病 ， 比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状 ， 都可以通过食用五红汤来补血 ， 进行治疗贫血 。
【五红汤可帮助女人们快速的补气血】红枣也叫大枣 ， 在中医中大枣味甘、性平 ， 可以补脾和胃、益气生津 ， 可以补足气血 ， 改善血虚的情况 。现代医学也証实了 ， 红枣中多糖成分可促进造血机能 ， 在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡 ， 可以治疗久病体虚造成的贫血 。
花生味甘、性平 ， 可益气健脾 。花生的红皮可以起到补血止血的作用 ， 并能抑制纤维蛋白溶解 ， 增加血小板含量及改善血小板品质 ， 还能促进骨骼的造血机能 ， 在煲制五红汤时建议使用深红色外皮的花生 。
红豆也叫赤小豆 ， 性平 ， 味甘、酸 ， 具有利尿、健脾、消肿的作用 ， 在近几年中还发现了红豆中含有多种维生素和微量元素 ， 特别是铁质和维生素b12 ， 具有补血及促进血液回圈的作用 。五红汤的补血养血功效您已经都了解了吧 ， 此汤做法简单 ， 材料也都比较常见 ， 所以有贫血状况的朋友不妨试着喝一些 。
气血不足是现代女人的通病 ， 特别是很多职场的女性 ， 在高压的心理压力和工作环境下 ， 更容易有气血失和的毛病 。而事实上女人气血不足也是可以通过饮食的方式调理过来的 。下面就为大家介绍一款五红汤可帮助女人们快速的补气血 。
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