操作方法首先我们在泡枸杞时最好先用温水把枸杞过一遍水,这样比较卫生,泡去表面的浮尘 。
其次,在泡枸杞时我们不要使用太高的水温,不建议使用沸水,一般可以使用8、90度的水即可 。
泡枸杞时不适合放太多,一般10到20粒即可,任何一个好东西吃太多也是不太好的,所以要控制好量的 。
另外还有一点就是枸杞还可以和其他食材一起搭配饮用,可以有其他更好的功效 。一般的搭配有,菊花,红枣,党参等 。各有各的功效 。
枸杞菊花茶:把枸杞和菊花放在一起泡水喝,菊花最好选用杭白菊 。菊花有清热去火,养肝明目的作用 。两者搭配使用,可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,适合老年,熬夜者使用 。
枸杞大枣茶:把枸杞和大枣放在一起泡水喝 。大枣最好选用和田大枣 。大枣有补益气血,健脾的功效 。两者搭配使用,有补精益血,美容养颜的功效,适合女性长期饮用 。
党参枸杞茶:把党参和枸杞放在一起泡水喝 。党参最好选用年份长的 。党参有补中,益气,生津的功效 。两者搭配使用,有补充元气,增加免疫力,延缓衰老的功效 。适合身体虚弱者长期饮用 。
枸杞决明茶:把枸杞和决明子放在一起泡水喝 。决明子有清肝明目,润肠通便的功效 。两者搭配使用,有保护眼睛,降脂降压,减肥消积的作用 。适合长期熬夜,三高,身体肥胖者饮用 。
山楂枸杞茶:把枸杞和山楂放在一起泡水喝 。山楂有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效 。两者搭配使用,有助消化,减肥消积的作用 。适合消化不良,身体肥胖者饮用 。
10枸杞杜仲茶:把枸杞和杜仲放在一起泡水喝 。杜仲性味平和,补益肝肾,强筋健骨,诸无所忌 。两者搭配使用,有补益肾气,强膝健腰的功效 。适合腰膝酸软,浑身乏力者长期饮用 。
特别提示腹泻,感冒人群不适合饮用枸杞水 。该指南仅供参考,具体可咨询医生 。
【枸杞泡水喝的正确方法】声明:本篇经验系知识库原创,转载请注明出处 。
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