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疲劳和劳累的常见原因如下：
1.睡眠不足 。睡眠是一个非常重要的生理过程 。没有充足的睡眠，身体和大脑得不到足够的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括虚弱、无精打采 。
2.抑郁症 。抑郁症患者往往会有明显的疲劳感，感觉自己什么都做不了，同时会出现快感缺失、记忆力下降等症状 。
3.缺乏营养 。长期不良的饮食习惯会导致体内缺乏营养，而长期缺乏营养会使身体变差，同时也会影响大脑的正常工作状态，使人感到无力和无精打采 。
4.过度运动 。适当的运动有益健康，但是过度的运动会导致身体的各种不适，包括疲劳、无精打采、易疲劳 。
5.疾病的因素 。慢性疾病也会导致身体虚弱，如一些肝病、甲状腺功能障碍和肺结核等消耗性疾病 。
如果总是感觉浑身无力，没有力气，就要去医院做相关检查，查明是什么原因引起的，并给予相应的调整和治疗 。
【有气无力浑身没劲怎么回事 有气无力浑身没劲怎么解决】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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