大家好，来为大家解答以上的问题 。一整天不吃东西能瘦多少，一天不吃东西能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【一天不吃东西能瘦多少 一整天不吃东西能瘦多少】1、 如果只是不吃饭，每天喝3000ml左右的水，维持正常的日常轻体力活动 。对于50岁，身高165cm，体重80 kg的成年男性来说，大约会消耗2000-2400Kcal的能量，体重减轻300-350g左右 。
2、 如果不喝水，会导致脱水，体重下降500g以上 。但是，这不全是减脂，还有减脂减水 。这种不吃不喝的空腹状态极其不健康，会严重影响脑、心、肝、肾等重要器官的功能，导致严重的代谢异常，危及生命 。减肥是为了健康，不能损害健康 。要减脂不减肌不失水，一定要健康减肥 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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