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梅子果实的营养价值比较高，含有丰富的花青素、维生素和微量元素 。而且含有多种有机酸，能增加胃的酸度，帮助消化食物，促进肠道蠕动，刺激食欲 。蓝莓李子可抑制肠道内的腐败菌，具有抗炎、抗菌作用 。平时要选择适当进食，不要一次吃太多，以免对胃肠道造成不适 。多注意饮食的搭配，每餐七分饱 。
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