一瓶雪碧的热量 一瓶雪碧的热量相当于什么


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一瓶雪碧的热量并不高,大约50卡路里 。雪碧添加了大量的糖分,摄入后会转化为脂肪,所以喝雪碧可能会导致肥胖 。从营养学的角度来说,雪碧碳酸含量较多,可以促进食欲,但喝多了会导致腹胀,而且有可能加速骨骼钙离子的流失 。雪碧中的柠檬酸可以促进肠道蠕动,增加食欲,在一定程度上降低体内胆固醇含量 。
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