女性怀孕后身体会有一系列变化 ， 可能会出现孕吐、恶心、反胃等情况 ， 在早孕反应的时候 ， 女性可能会感到心情烦躁 ， 那么 ， 宝妈孕吐不舒服怎么办？
1、宝妈孕吐是正常的早孕反应 ， 可以吃一些开胃的食物来缓解情况 ， 例如酸梅或者是山楂这种能够开胃的食物 ， 此外柠檬水也能起到同样的效果 。如果宝妈孕吐并伴有晕眩的症状 ， 那么就要卧床休息 。如果孕吐反应严重 ， 那么就要咨询医生 ， 根据医生的建议来选择治疗方案 。
2、在怀孕早期 ， 宝妈们要多注意休息 ， 并且不能熬夜 ， 保持良好的心情 。饮食上也要清淡 ， 生冷刺激性的食物不要吃 ， 以免引起更为剧烈的早孕反应 。宝妈要避免吃油腻的食物 ， 会引起恶心的症状 。在平时要注意避免闻到刺激性的气味 ， 不然会有恶心的反应 。
【宝妈孕吐不舒服怎么办】3、孕吐不舒服要多喝水 ， 以防孕吐太过严重引起了脱水 ， 多喝水可以及时补充水分 。宝妈们晨起一定要吃东西垫垫肚子 ， 不然呕吐的时候会很难受 ， 也会引起胃部不适 。女性的睡眠时间要把握好 ， 不能过度劳累 ， 不然会危害到宝宝的健康 。
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