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经期可以适量喝点奶茶,但是要注意喝热的奶茶,不要喝冷的奶茶,以免引起痛经,或者加重痛经症状 。奶茶多为香精等食品添加剂勾兑而成,尽量少喝 。经期不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,注意腹部保暖 。可以用热水袋压迫小腹,多喝热水,有利于缓解痛经症状 。同时,你要注意个人卫生 。
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