1、忌秋燥
霜降时节是秋燥最为严重的时节 ， 人体也容易受此影响 。常常发生的表现就是：唇干、口干、便秘等症状 。因此 ， 霜降过后 ， 要注意休息 ， 早睡早起 ， 多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、银耳等食物 。
2、忌秋冻
【霜降有什么宜忌】霜降是一年中温差最大的时节 ， 秋季与冬季的过度 ， 所以气温变化明显 。因此 ， 霜降过后 ， 要做好御寒的准备 ， 日常生活中 ， 可以采用食补加锻炼的方式 ， 也要注意添置衣物 。
3、忌无霜
俗话说“霜降无霜 ， 来年吃糠” 。在我国古代 ， 国家还属于农耕社会 ， 所以非常重视气候和天气 。根据古人的经验 ， 如果霜降这天如果没有下霜的话 ， 粮食的收成就会受到影响 。
4、忌秋郁
杜甫曾说：“万里悲秋常作客 ， 百年多病独登台” 。深秋时节 ， 秋风萧瑟 ， 万物开始凋零 ， 人也很容易产生伤感的情绪 ， 诱发抑郁症 。因此 ， 霜降过后 ， 可以多吃一些高蛋白的食物 ， 并且多与人沟通 。
注：以上内容仅供娱乐参考 ， 不做任何用途和决策之意 。
