【犯困怎么快速提神 犯困怎么快速缓解方法】
大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。犯困怎么快速缓解方法 ， 犯困怎么快速提神很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
困倦的快速提神方法主要是大量饮用咖啡和浓茶 ， 这些可以刺激交感神经的兴奋 ， 交感神经的兴奋会分泌肾上腺素、多巴胺等儿茶酚胺 ， 这些儿茶酚胺是机体在应激状态下分泌的 。所以有快速提神的效果 。另外 ， 可以做一些简单的运动 ， 比如散步或者慢跑；还可以吃一些酸辣刺激的食物 ， 可以刺激食欲 ， 提神醒脑 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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