膳食纤维水果 心脏病患者要想吃水果的话 ， 最好是首选一些富含有膳食纤维的水果 ， 这是一种不能被人体消化、吸收的物质 ， 但是进入人体后它可以促进胆酸从粪便中排出 。通过这种方法从而达到减少胆固醇在体内生成的目的 ， 从而更加有利于冠心病的防治 。在很多水果中都含有大量的膳食纤维 ， 比如像苹果、火龙果、樱桃、柚子等 ， 而且这些水果中所含有的热量都非常低 ， 因此可以更好的保护心脏健康 。患有心脏病的患者每天应该补充15-30克左右的膳食纤维 ， 这样才能满足满足基本的需要 。有研究发现 ， 如果每天摄入26克纤维素 ， 不但可以降低患心脏病的风险 ， 同时还可以降低心肌梗塞的危险 。
【有心脏病的患者该多吃些水果】维生素水果 临床研究中发现 ， 在平时生活中多补充些维生素 ， 可帮助我们更好的保护心脏健康 。这是由于维生素C能改善冠状动脉的血液循环 ， 从而更好的保护血管内皮细胞的完整性 ， 除此之外维生素c还能够帮助我们促进胆固醇生成胆酸 ， 更好的降低血中有害的胆固醇 。除了维生素c之外 ， 还应该多吃些富含有维生素E的水果 ， 这类水果具有很强的抗氧化作用 。不仅可以阻止不饱和脂肪酸发生过氧化保护心肌 ， 同时还可以预防血栓 。还有就是富含有维生素pp的水果 ， 它可以扩张末梢血管 ， 从而防止血栓形成 。在各种水果中维生素的含量非常的丰富 ， 比如像山竹、奇异果、杨桃、菠萝等 。
微量元素水果 要想保护心脏健康 ， 就必须要补充各种各样有利于心脏健康的营养物质 ， 其中微量元素也是必不可少的 。水果中微量元素数量并不多 ， 但是对心脏的作用却很大 ， 因此大部分心脏病人都离不开 。比如像其中的硒 ， 它不仅可以保护心脏健康同时还可以防止防止病毒感染 ， 可以说是心脏的守护神 。而其中的铬则能强化胰岛细胞 ， 可以有效的预防糖尿病 ， 除此之外还可以抑制胆固醇吸收 ， 从而更好的预防冠心病的发生 。除了以上这些微量元素之外 ， 还有像钙、镁、钾、碘等矿物质对心脏也具有非常好的保护作用 ， 而这些矿物质在甘蔗、杨桃、荸荠等水果中含量较为丰富 。面对心脏病吃什么水果好的问题 ， 微量元素也必不可少 。
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