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劳累、着凉、缺钙、长时间站立、腰椎间盘突出等均可引起 。可以去医院做个腰椎ct检查,微量元素血钙检查 。避免长时间站立,注意腿部保暖,少吃辛辣生冷食物,不要长时间做剧烈运动 。可以用热毛巾热敷,积极治疗关节损伤,如关节炎、半月板损伤等 。少喝碳酸饮料,防止钙流失,也不要过度运动 。
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